ヨクナル不眠障害～介護予防・痛い辛いの解決の仕方

歩いてる途中で、だんだんと腰が曲がってしまう。
というのです。

７０歳台の女性

いまこの方に、歩行バランスを取戻す方法を教えています。

原因はともかく、首の動きが悪い。
生理湾曲というＳ字カーブができてないので、背筋が伸ばせない。
直筋という太ももの筋肉を使いすぎで疲労がある。

聞くと、どうも無理なリハビリ運動をしているようです。
あわせて、かなり牽引がきついようです。


いま、取り組みとして、自宅でできる自己治療の方法を教えています。

一度に、教えてあげたいのですが、すぐ忘れてしまうというので、
一度に覚えられるのは二つまでのようです。
腰が伸びるリハビリ運動から、初めてもらいます。






  

きょうは、冷えますね〜
外気温8度、

急に気温の変動があったものですから、こういった冷える日は、調子良くなってるなあ−、なんて油断して、動けなくなってしまう方いるんですよね。



なんて、思っていたら、


やはり、
おりました、現れました、


気温変動に必要な対処を教えるのも、良くなるネットの仕事です。


（二足歩行人間のからだの使い方、自然環境適応の原理）
  

本日の雨は冷えます。

急きょ灯油を買いに行きまして、ファンヒーターに給油を開始、、、そのような方の場合、身構えて、力が抜けないので、室内の暖房処置をはじめましした。エアコンですと、乾燥しすぎるので、私どもは、室内の暖を取るのに、なるべく石油ファンヒーターかストーブを使います。

クライアント、、、
どうもあちこちと、いろんなところへ治療に行ったようです。

わたしのところへ来られたということは、解決できる糸口がなかったということでみえる方が大半です。


さて、腰が痛くて、足の付け根からかかと、くるぶし、足の甲まで、シビレる。という方がいます。

来られる方の状態を診ると、
シビレの原因は単に腰の問題ではなさそうです。

いろんなところで、身体を引っ張られたようです。(いじめ?)


いろんな療法や治療法があるのでしょうけど、診断能力はつけてほしいと思う、今日この頃です。
  

ヨクナルネット方式は、寝る道具を変えて、疲労の解消をしながら、身体の使い方講習を覚えてのリハビリで、元気が可能になります。自分で、元気を取り戻しましょう。