ヨクナル不眠障害～介護予防・痛い辛いの解決の仕方

かき氷

氷の美味しさは水だそーです。

ささや


ここのお店の氷は、兵庫県産だそうです。





御前崎市


海のそばに、おいしい


かき氷、ささや


あります。






かき氷





メニュー


たくさん、あります。

練乳は自家製なんだそ〜です






ささや


土日しか


営業してないんです





イチゴ➕練乳


味がイイ〜んですよ






宇治抹茶、

抹茶は〜しっかり立ててるんでよ。






早く食べないと〜溶けちゃうますからね、

直ぐに食べましょ〜ね。






お冷やも、贅沢な美味しさ氷がたくさん入ってます。





この写真みて、わかる人は通ですね〜



ちょっとした、小旅行気分を満喫しました。





カフェはしませんでしたが、

広場で


満喫





もーわかる人に、わかりますよね。





ここで、穴から顔出してポイッ　（／・ω・）／　⌒　○┼＜

記念写真をとった次第です。




暑い、熱い、1日でしたよね




御前崎は〜溶けちゃうくらい、満喫次第です。



ささや

かき氷が…


できるまで、1日10個食べ歩いて、


逸品が提供されるのです。


開店して午前中で、
売切れゴメン

有り得る、お店です。  

お休みの日は修繕日その2


良くなるサロン

網戸が破れて穴あき箇所がチラホラ、


前々から直さなきゃとおもってました。

ようやく、修繕する時間を確保できました。

休みの日は、いろいろ用事がありますからね〜



網戸を取り外し、サッシの隙間を掃除して、

窓を水洗いして、


網戸の張替えに着手！


網戸、


ヨクナルのオススメ！
銀と黒のが、いいですよ。

どのように良いかというと、

網戸の張替えで見てください。

銀〜
外から見ると、



玄関の、戸の透視度見てください。


次〜壁|ωᵒ̴̶̷̤̀ ू)彡ｻｯ




ほら〜ねー

玄関の先の先まで良く見えるでしょ


こちらが、黒


銀と黒の張り替え向き

間違えると

大変なことになるかも

まー試してみてください。

ただし、自己責任でね。





透視度よいですよね。


これが外光が当たると、もっとさがデルですよ。






そして、肝心なのが、


網戸の抑えゴムです…




基本、多くは3種

あります。

ですが〜


もっとあるですよね〜





新しいサッシだと、5.5ですかねー


20んねん前だと3.5かな〜

  

良くなるサロン〜日曜日祝日はお休みです。


休みの日は、修繕日になります。


きょうは雨模様。


以前より、蛍光灯がブーン♫となります。


なので、きょうは交換する事にしました。




古い蛍光灯はトランスが鳴るようになって、いっちってるので、も〜変えなきゃなぁー


とおもってたのです。

ナノで、新品のに取り替え〜〜〜決行！





最近の蛍光灯は、昔の蛍光灯と比較して軽いのですね。


脚立を使って天井の取り付け仕事して、そーおもいました。





さて、ここで問題です。

どこの蛍光灯を交換したでしょー？


当選者には、素晴らしいものプレゼントしたい！


だって日頃天井なんかみないじゃん！





バックヤードの蛍光灯もトランスのうなり音がするので、交換しました。



スッキリ！─=≡Σ((( つ╹ω╹)つ♡



きれいな照明って気持ちいい  続きを読む

iPhone４を使って4年と6ヶ月以上は過ぎたようで、２０％切ると、電源が落ちるようになりました。



そこで、電池交換をすることを決意！






なんなら〜〜

準備段階で、電池交換のほかに、この際～


背面カバーを変えて、
正面のボタンスイッチを変えようとおもったのです。


用意周到〜〜準備万端で挑みました。







自宅にあった、ピンセットや精密ドライバー、よし！







100円ショップで購入したプラスチックピンセット。よしよし！







アマゾンで
専用工具セットを買いました。


ばっちし！








交換する電池、

届いたぞ！






背面カバーはミラータイプに、
してみたいと思いました。







交換用ボタンスイッチ、

なんか難易度高そーね。





そして、着手〜〜

細かい部品にも注意して作業を行います。



交換作業は、YouTubeで、手順をみておこないました。









ボタンスイッチを交換する場合、かなり分解するようなのです。


時間的な都合もあり、今回はこの作業は止めることにしました。


作業風景を動画でもごらん頂けます。
どの工具がいいのか、試している様子がわかります。
https://vimeo.com/100810749









カバー交換も止めました。
なんと！[d:xE72D
ネジを閉めるに、二本のうち片方は締まるのです。
けれど、片方はカスカス。

正規品とネジのピッチをみると、位置がズレているのです。

品質精度が悪いようです。



結局。



電池交換はしたものの、



背面カバーは正規品そのまま、使うしかないですね。


ミラータイプのカバーは、返品交換の手続きをしてみます。







電源オンして、どの程度バッテリ寿命持つか、只今テスト中。


以前は電池の消費が早かったように感じましたが、交換して

持ちが良いようです。



今まで、４年半以上も電池が良く持ったほうですね。

  

法人申し込みで審査が通り

LINE ID ＠yokunaru

アカウント表示名 良くなるネット

とできました。
　





管理画面ではQRコードも自動で制作してくれます。




さて、今後どう使うのか？
使われるのか？

手探り状態です。

  

YEGのOBになってしまいました。

で、


7月12日 土曜日

清水マリンターミナルで開かれた

商工会議所青年部 全国サッカー大会 静岡大会　大懇親会
http://yeg-football.jp/


OB参加して参りました。








シニアの文字が気になます。
ヤングではないけど、ナルホド、シニアの領域充分ありますからね。

世間では50過ぎたら、立派シニアですもんね。



サッカー試合をする為に、
日本全国より静岡の地に脚を運んでいただきました。

前夜祭に続き、予選試合が行われ夜は大懇親会です。


明日も試合なに、飲んだくれるひと多数の模様。
みなさん、タフです。



さて、わたしは明日は早いので、マジメに帰りました。



駿河湾フェリー

静岡マリンタワーから映すと
、




いい感じですね〜


帰り途で、ボチボチ夜景撮りました。







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長く虎城の部屋であったところが開放されました。


引き渡された部屋には2003年に取り付けたエアコンがありました。


がんこ、汚れてるでしょ。
１１年間の垢ですよ。








この吹き出し口の奥にあるファンも洗浄することになりました。






ビニールで水浸しになっても良いように、養生しておき。
ゼロ洗浄水
100倍





をスプレーで吹き付けて、洗浄開始です。







ぼろ切れと、ブラシで、根気よくファンの奥をブラッシングすると、


出るわ出るわ、汚れた黒い水。


エアコンの側面など、ヤニが浮き出るように溶けてます。
さっ～と拭き取るだけで。白い本来の色に戻れるんですよねー。



綺麗になりました。






なんか吹き出し口の空気がクサいな〜〜と思ったら、ファンにカビやら汚れがコビリついてますよ。


しっかりブラシ洗浄しないと、落ちませんよ〜〜〜。



きれいな空気って気持ちいい  

とうもろこしニョッキ


とうもろこしの甘さとモッチリ感がいいですよ。




前菜もついて、



フォカッチャも、



わたし、こちらのフォカッチャ大好き。





コーヒーはお代わり自由。


そして、おきまりの、コーヒーを飲む男







PaPaニョッキ、ランチ。  

蕎麦庵まえ田

きょうは、新そば会

そば内さんの小指が気になりますが、、、




前回も席に座るひとの並びが、ほぼ同んなじだった。

よーな気がします。





豆腐を氷で冷やしてあります。

練り梅で、食べました…おいしーですよーー


漬け物も、ぐぐぐー





そば生地のピザ

いい感じに焼けてます。


このほか、そば生地チップスに、サルサソース付けて食べるんです、うまいです。
サルサソースはゴーヤとか入ってるんですよ。

珍味もあります。

いなごの佃煮の缶詰、蜂の子の缶詰、

そしてフグの卵巣を糟に2~3年漬けた(毒が消えるそうです)のも食しました。
映像はこれ


日本酒に合います。
https://twitter.com/chida3/status/484300158406897664/photo/1



さあ~


だだ今より

愉しい演芸タイム








始まりました。






なんと〜〜
Happy♪も〜〜






そーそー

忘れてはなりません


新そば