ヨクナル不眠障害～介護予防・痛い辛いの解決の仕方

前回〜第１回を３回開催いたしました。
この度通算４回目の開催となります。


参加できなかった方々
1月２７日の日曜日午後に行いますよー
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開催日時： １月２７日（日）１３：３０～１４：２０
開催場所： 良くなるネット(静岡市駿河区東新田1丁目３－３０)
定 員： ３組６名 ※１名から参加可。詳しくは受付にて。
持 ち 物： タオル、動きやすい服装
受 付： 12/21からTEL受付　054-257-7697
　　　　　　　(9:30～19:00 日曜、祝日は定休日です)
その他： お子様連れＯＫです　※材料費なし　※12/30～1/4はお休みです。
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ご案内のイメージは下記の写真のように、身体が伸びきった気持ちいい感じになって頂くことにあります。



今回は３組６名としました。
単独の１名でも参加OKです。

できたら、２名１組で、
ご家族どうし、友人どうし、カップルで、参加されることをおすすめします。

理由は、お互いの身体の変化を塾に参加しているときから見れますし、終わってからでも身体の調子が変って来ることを理解共有できるからです。

1月２７日に行う、第２回個店塾の今回のテーマ内容は、、、、「脚の痛み・冷え性改善！姿美セラピー」です。



http://f-koten.jp/event/index



『自分で身体の疲労の原因と歪みを知って、日頃たまっている疲労感をスッキリさせてみませんか？椅子などに腰かけて行うインナーストレッチを伝授します。』


前回とは違ったやり方をお教えしたいとおもいます。
お楽しみに。  続きを読む

iPhone４を、ポケットから取り出したら〜

なんと、表示画面が異常な拡大画面となったら驚きますよねー


しかも、タッチもタップも反応なし。
スライドもダメ。
電源ボタンも反応なし。
再起動できない。

出先で、ですよ。

もちろん電話の操作もできません。


帰宅して、「iPhone動かない」でGoogle検索してみましたが、該当することがなかったので、
これまた困惑。



これは仕方ない、リカバリー復元のかと、パソコンとiPhoneのUSBケーブルでつないでiTunesにつなぐかとしたところ、iPhoneの画面が電源充電表示になったので、


初期画面が立ち上がったので、電源再起動をして難題を解決できました。


ポイント
1.電源ボタンの長押しで電源OFFをする。強制終了を試みる。
2.それでもダメなら、パソコンとUSBケーブルをつなぐいで起動画面がでたらよし！


最悪〜それもダメな場合、復元という手段となりますね。
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良くなるネット個店塾の千田です。

日曜日に開催しました個店塾の様子を少しご紹介いたします。


妊娠８ヶ月の方とご友人で参加して頂きました。



妊娠中の方は腰が痛いということで、腰ベルトをされておりました。

帰りにはしなくても済むようになりますよと、お伝えしておいて講座へ入りました。

講座の内容はインナーストレッチという、足や腕を寝ながら自分で身体を動かすという事をいたしました。

妊娠中の方でも安心してできます。

足のつま先に注視しますと、何やらつま先の向きが左右の足で違います。


講座の前と後で、



あっというまに変化が現れました。

妊娠８ヶ月の方も起き上がると、腰がスッキリしてるーと喜びの声が上がりました。


一緒に来られた女性も背筋が伸びてるぅ〜
無理のない気持ちいい姿勢を体感体験していただきました。

インナーストレッチは個々の身体のバランスを整えるだけでなく、身体機能も向上するのです。次回は12/5水曜日です。水曜日に参加する方は期待してお待ちくださいね。

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