ヨクナル不眠障害～介護予防・痛い辛いの解決の仕方

自宅でも治す方法を家族に教えている〜良くなるネット オスグッド研究所です。




１６歳になる高校生が運動中と運動後、膝が痛いというので春休み中に治療をしておりました。
(いままで痛いのを我慢していたようです。)

治療も進みよくなりかけているときに学校が始まりまりました。

年度の始まりは高校生(サッカー少年)も忙しくなります。

そこで自宅でも治療が出来るようにと、お子さんだけで無く、お母さんにも治療方法を教えることになりました。

自宅で行うインナーストレッチで治療ができます。

ポイント
1.足首の位置を治して脚を良くする事。
2.腰と背中が丸い猫背になっているのを治す事。



猫背のお子さんは、膝に負担かけて痛めたり、オスグッドと診断されることが多いようですね。

ゴールデンウイーク前には治したいですよね。

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