ヨクナル不眠障害～介護予防・痛い辛いの解決の仕方

ひとは、脳の反応と身体的習慣で筋肉を使っている。
ひとは、筋肉を繰り返し使うことで、脳に記憶させている。

｛なつかしーなー↓この↓マークは８年前に作ったものです〆(･ω･)｝　




「ひじが痛くて曲げ伸ばしが出来ない。」という３０代の女性が来られました。

聞くと、ずぅーつ資料のたな卸しというのでしょうか整理をしてたそうです。
企業では、資料の片付けに入っているところもあるようですね。

資料の束を鷲づかみにして、取り出しては分類区別してたのでしょう。
同じ動作と作業を続けてたようです。


ひじが伸ばすと痛い。曲げると痛い。ということで腕に力を入れられないということになったようです。
なにしも痛いということで、シップは効かないのでわたしのところに来られました。


手首からひじに掛けての細い筋肉が異常に硬直しておりました。
世間では、この場合、シップするか手でｺﾞｼｺﾞｼと筋肉繊維を潰して揉み解すことでしょう。

幸い、この方は揉んで潰すということはしないほうが良いことを知っていたので、よけいなことはしておりませんでした。結果一度の治療手段で曲げ伸ばしが楽にはなったので、早期解決にいたりました。