ヨクナル不眠障害～介護予防・痛い辛いの解決の仕方

こんな作品を展示されています。




場所は
青葉通りと両替町の一角にある
ギャラリー濱村




ギャラリーの中に入ると、
中央にあるテーブルには・・・・・・・・











「ツリー」Tree
というテーマで作品が展示されています。(本日の21日まで)


テーマも
あそび感覚で、思い想いのイメージ創ったそうです。




それでは、他のテーブルコーナーに目を向けてみましょう




それでは、、、
そーっと、中をのぞいてみましょうか






車があります。
オールドカーかな、
たぶん　いすゞベレッタ　かな　


ううん、
VWマークがあるぞぅー

あぁー
日産 vwサンタナですねー


これって100/1寸法で表すために、お菓子のおまけなんですって、
こういう細かい苦労が大切よね。
こだわり、こだわりが大切(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ







もーちょっと
見てみましょうか




ジャングルに住める感覚ですかー
高床式で涼しそうですね
でも寝ぼけるタイプの人は落っこちるので注意しましょうね。
なーんてね




その隣をみてみると、これも高床式ですねー
窓が大きく、満天の夜空を見ながらハイボールなんていいかも
でも気になります。
夜、室内の明かりで、蚊と蛾が集まりそう(T_T)




おおっーと、
これはkameyamaさん家じゃないですか、
こんにちわ
でも入り口がわからなーい(゜o゜)



おあとがよろしいよーで、これにて失礼<(_ _)>  

本日、新種のハイボール

これ
ハイボールもどき






みっーけった♪



エニア仲間で、ある経済団体の一味である北さんご夫婦とご一緒です。
楽しい語らいで、家族でエニアグラムしてしまいました。｡ﾟ(ﾟ＾Д＾ﾟ)ﾟ｡
(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ








これおいしーねー

焼き味噌で一杯してます。



さて、話しは
ハイボールもどき


ってぇー


なまえらしィーい(せくしぃー部長風)


ここのハイボールもどき
実にいいー


えっ?
なにがいいかって!


樽の香りがすんのよねー




秘密はこれだってさ





そーっと店主が見せてくれたさー
隠し撮り成功しました。
(^_^)v



発見したのはここ



ちなみに、店主もハイボール部に本日加入しました。
入りたいーいというので、
受理しましたさ



今度、ここに
マイタンブラーもって集合してしまいますか、



それもいいげと、この樽を外に持ち出して、外野で飲むのもいいんじゃない。
日曜日の夜か、月曜日の夜休、やりたいねー

  

こんな場合どうする?
横になれない姿勢で腰が痛い人の場合

◇介護者の腰痛を、どのように治したらよいか？

　解決法の一例を紹介します。


この写真はイメージ、イメージ<(_ _)>





さて、どうします?
仰向けにもなれないし、
うつ伏せにもなれないんですよ。

どんな姿勢をしたらよいと思います、、、、、、、、、、


困りますよねー、(゜へ゜；)


ある方の場合で、問題ない範囲で紹介しますと、
唯一できる姿勢が低い椅子に腰掛けられるっていうので、


膝関節と座骨の高さが同じ位置で座ってもらいます。
この位置は重要で、膝がすこしでも高い位置になると、腰に負担が掛かり座っていられなくなります。
要注意ですよ。


さて、ここから腰の痛いという方の対処に入りますが、腰が問題なんですが、腰じゃないんですよ。
解決のポイントは足です。

足を見ます。

左右の脚力の違いを見ます。
そして、緊張している状態を解除してあげます。


どうするかって?


揉まなければ、意外と簡単に緊張がとれるのですよ、
肝心なのは、筋肉を伸ばす、
進展、伸張させるってことです。



腰痛を起こしている原因が、腰部だけの問題でない場合があります。
なんでも寝てれば良いということはないのです。


お試しあれ
といいたいところですが、やめたほうがいいかも、
試すと怪我することになるので、言葉では伝えきれないのよね～
(T_T)
  

昨夜の多雨、すごかったね〜

緊張ある仕事で疲れた事もあり予約に行く気分になれず、

ハイボールを飲んで、癒しておりました



なんでも、iPhone4 予約が混雑してだそうで。



ということで
さてと、予約が


ちゃんちゃん とすんなり予約申し込み完了しました(^O^)/


これから歯医者にいくまで一休み、


いまＦｉｋａしてます。
  

昨夜は、お集まりのブロガーの皆様、ワイワイガヤガヤ、楽しい時間であります。


お疲れ様でした。




翌日は、大切な講習がありましたので、早々と離脱で申し訳ない。かなり盛り上がってましたね。



あの後、どーなったのでしょうね。








6月12日土曜日　天候晴れ　
串家物語静岡御幸通り店
に集まるブロガー
静岡県静岡市葵区御幸町4-2
ポワソンビル7F
自分で串を挙げるというお店です。楽しく飲めました。





ちょっと、ブログトップ画面を真似っこきしました。
o(*^▽^*)o












まずは、これからですね
ハイボール部ですから、
ガラスグラスでなく、ハイボール専用タンブラーで飲むんですよ




ちなみに、自宅で飲むときはこれです。







だいぶ、盛り上がってきました。
ところで、




串家物語で、テク製カレーライスが登場です。
サラダつき








串家物語カレーライスの実食



まず、ライスを盛ります。
フクシン漬け、キュウリのQちゃん・・・・。


次は、フライを盛り付けます。


カレーをかけまして、完成


デザートもあるんですよ





ごちそうさまでした。（＾ｖ＾）









あらあら、
Tさん、カレーを食べてますね







ゲームでの賞品
ジャックマンさんのです。
さっそく、車のキーにつけて、使ってまーす。

  

えん たけなわ で ございますが、 中締めとなりました、

オフの様子はまた後日
さて業務連絡♪＃〓
サークルＫにて


炭酸水
アサヒ ウィルキソン


ゲットして



帰路へ〓

皆さま
楽しかったデスナ


でわまた(-_-)zzz


  

ハジマリマシタ



さて



どちらが、うまいでしょうか？



と(┬┬＿┬┬)
  

Takaさんのところで、好青年に生まれ変わりました。
おじゃまする前は、時代劇にでる。こん棒もって街道を行くなまぐさ坊主みたいでした。


それが、スマートな現代劇に出れる。通りすがりのお兄さんになりました。


美フォー　アフター
撮るの忘れました。




ハイボールにはまって、炭酸水の飲み比べしております。


いろいろと違いはありますが、、、、


やはりこれで飲むのが一番でんな♪
専用タンブラー
  

静大の第１食堂へ何度か行ったことで、

出張で、千葉大へ行ったので、時間がすこしあったので、
どうしても入りたくなって、千葉大の第１食堂へ潜入してしまいました。



このとき、昼の食事が時間的にどうかな?
と思い、品川駅で、品川そばを3分で食べたていました。





が、、、
やはりそこは、学食の魅力に引き込まれ、、、、




注文したのはこれです。







とん辛ラーメン








ホントは、ここまで着て、きしめん
あるかなーってさがしてしまいました(TεT;)





静大第１食堂で
鯨のメニューがありましたが、はここでもありました。






利用者の声を聞くカードが活発に書かれていたのは、大変勉強になりました。
いいですねー。これ　ひとことカード



千葉大学第１食堂のほか第2食堂と園芸食堂部ってえーのがあるようです。  

キリンは炭酸が 強めらしい




ただし




キリンレモン♪＃



こういう時



シャープだっけ？



♭？



謎